Eu e o meu namorado estamos vivendo sempre em extremos: às vezes, estamos tão apaixonados que parece que não existe mais nada nem ninguém no mundo, e às vezes brigamos feio e dizemos coisas só para machucar. Gostaria de poder voltar ao começo, quando tudo era leve e carinhoso.

Já reparou que boa parte dos filmes terminam com o tal do “e viveram felizes para sempre”?, mas nunca mostram o que acontece durante esse “para sempre”.

A parte fácil a gente já viu mil vezes: o encontro, o frio na barriga, as trocas de olhares. Mas e o resto? Cadê as histórias que acontecem depois, quando a paixão vira rotina, quando as diferenças aparecem e quando amar exige esforço e escolha?

É aí que mora o amor de verdade. É aí que a coisa começa a ficar real — e, muitas vezes, desconfortável.

Os extremos que você vive com seu namorado não significam que acabou a mágica, mas sim que vocês saíram do encantamento e entraram no território no qual o amor precisa ser uma escolha, não apenas um sentimento.

Um relacionamento é uma construção, e toda construção exige manutenção diária, mesmo quando não estivermos com vontade e cansados e mesmo quando o outro não colaborar tanto quanto gostaríamos.

Talvez vocês estejam precisando ajustar as ferramentas. Menos impulsividade, mais escuta. Menos expectativa de que tudo seja como no começo, mais presença pra viver o que é hoje.

Amor de verdade não é aquele que não tem conflitos, mas o que sabe atravessar os conflitos sem se perder no caminho.

Estou exausta de tanto tentar mudar meus hábitos ruins e não conseguir resultados positivos. Sinto que a cada passo que dou, imediatamente algo me puxa para trás, me deixando novamente em inércia e consequentemente mais longe de realizar os meus sonhos

Sabe o motivo pelo qual você se sente puxada pra trás toda vez que tenta mudar seus hábitos? Você deve estar tentando mudar tudo de uma vez, já pensando na realização dos seus grandes sonhos.

Por isso, a primeira dica é: pare de mirar na perfeição. As mudanças pequenas e CONSTANTES mudam o jogo.

• Quer acordar cedo? Comece indo dormir 15 minutos mais cedo.
• Quer parar de usar tanto o celular? Deixe-o fora do quarto por uma noite.

O segredo está nas micro ações e não na mudança radical que só fica no campo das ideias e não se sustenta. Cada vez que você se julga, você enfraquece sua confiança em si — e sem autoconfiança, não tem hábito que fique em pé.

E outra coisa: crie ambiente e não confie só na força de vontade. Se quer comer melhor, não deixe as “besteiras” com fácil acesso no armário. Se quer ler mais, deixe o livro do lado da cama.

Crie uma rotina mínima e realista: 10 min de movimento por dia, 1 copo d’água ao acordar. E se cair — porque vai cair — é só voltar. A pessoa que realiza sonhos não é aquela que nunca escorrega, mas aquela que não desiste depois do tombo.

— @Gabi

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