“Eu gosto bastante de ter metas, coisas para realizar e lutar, mas sempre procrastino e isso e meu desgosto”

Existe uma grande diferença entre o campo do planejamento e da execução. É aí que a maioria das pessoas se perde. Se planejar, sonhar, escrever metas, é de fato muito motivador e faz com que a gente se sinta bem. É como se no ato de planejar já estivéssemos um pouco mais próximos do nosso objetivo, né? Conseguimos quase que visualizar aquilo se materializando.

O problema é que essa sensação é passageira. Sem a ação concreta, ela se transforma em frustração. A procrastinação costuma aparecer exatamente nesse momento de transição, onde o entusiasmo inicial esbarra na realidade do esforço necessário para transformar o plano em algo tangível.

A chave para vencer isso está em não esperar que a motivação esteja sempre lá. Ela vai e vem, mas o que precisa permanecer é a disciplina e o compromisso com os pequenos passos diários. Se começar parece muito difícil, quebre suas metas em ações mínimas, quase impossíveis de falhar. Ao completar essas pequenas tarefas, a sensação de progresso real começa a alimentar sua motivação, criando um ciclo positivo. A batalha não é contra a procrastinação em si, mas contra a espera de um momento perfeito para agir — ele não existe.

“O que fazer pra encerrar ciclos de amizade, dói mais que termino, como lidar com isso?”

Primeiro, é preciso mesmo encerrar essa amizade? Tirar a pessoa da sua vida simplesmente?

Amizades, como qualquer outro relacionamento, precisam de esforço e dedicação. Muitas vezes, somos rápidos em decidir que algo acabou porque as coisas ficaram difíceis ou distantes, mas você já tentou conversar com a pessoa? Já buscou entender o que está faltando ou o que mudou?

Relacionamentos profundos exigem tempo e energia. Se há algo valioso naquela amizade, será que não vale a pena tentar consertar antes de simplesmente cortar? Claro, existem casos em que o ciclo realmente precisa se fechar, mas isso só deveria ser uma última opção, depois de todas as tentativas de resgatar e nutrir aquilo que, um dia, foi importante. Lidar com o fim pode ser difícil, mas encerrar um ciclo sem tentar pode ser ainda pior.

— Gabi

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