Se viajarmos muito para o passado ou para o futuro, nos perdemos — da realidade, do aqui e do agora.

A gente se perde quando começa a viver demais no “e se”:

• E se eu tivesse escolhido outro caminho?
• E se eu não for suficiente?
• E se nada der certo?

Ou então, nos perdemos vivendo no “ainda não”:

• Ainda não cheguei lá.
• Ainda não sou quem quero ser.
• Ainda não conquistei tudo o que planejei.

Mas a vida não acontece no “e se” nem no “ainda não”. Ela acontece agora, no que está aqui.

Presença não é só estar fisicamente em um lugar — é estar inteiro. É sair do modo automático, da antecipação e do passado repetido. É se ancorar no momento com curiosidade, atenção e intenção.

Estar presente não resolve todos os problemas, mas impede que a gente se perca de nós mesmos. Porque o caminho só se mostra quando você pisa no chão — e o chão é sempre agora.

— @Gabi