Hoje é vendida uma ideia de “felicidade a todo custo". Nada importa além de ser feliz e você DEVE ser feliz acima de tudo.

Essa é uma ideia um tanto quanto equivocada.

• Simplesmente não existe uma vida 100% feliz, o tempo todo. Isso é uma ilusão.

Principalmente, porque felicidade, é uma sensação, de bem estar e plenitude. E sensações, emoções, oscilam o tempo todo.

Por isso, você vai ser, sim, feliz em vários momentos da sua vida, mas não em todos. E você precisa entender que essa é a realidade da vida, ou vai se sentir miserável em qualquer momento que não se sentir completamente contente.

Essa ideia de que a maior meta da vida é a felicidade, pode trazer muita ansiedade. E te levar a acreditar que por não ser ainda 100% feliz em 100% do tempo (o que nunca vai acontecer), não tem uma vida boa.

Veja a realidade como é: Imperfeita, incompleta, por vezes desafiadora ou triste, mas ainda assim, maravilhosa.

Você precisa cultivar outros valores para além da felicidade, que sustentem o seu Ser quando as coisas não estiverem tão boas, ou nada boas.

Falei dessa tema nesse podcast aqui, discutindo com a Vic Ripper e a Marcela Ceribelli sobre a definição de felicidade. ✨

— Sarinha