Se você largasse uma pessoa no deserto, o motivo para ela se sentir ansiosa e insegura, não seria apenas por não saber para onde ir, mas sim por existirem muitas opções de direções a seguir.

Todo caminho serve e isso é muito complicado. Seu cérebro trabalha a favor de emoções positivas por meio do cumprimento de metas. Metas maiores e menores.

Ao ser notificado de que cumpriu algo que te coloca mais perto de dar check em uma tarefa, seu cérebro libera dopamina, isso te faz se sentir bem e fortalece seus circuitos neurais que te moveram em direção àquela meta.

E esse processo te dá força para determinar novas metas, cumpri-las e, assim, sentir-se cada vez melhor.

É possível instaurar um ciclo de emoções positivas dessa forma. Mas, pra quem não sabe para onde quer ir, até o primeiro passo se torna muito difícil.

— Sarinha